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O que é o Desafio de Emagrecimento de Inverno - 21 dias Mulheres Incríveis?
Projeto criado por 2 nutricionistas, Rafaela Felippe e Mariana Contiero San Martini, especialmente para você construir uma nova realidade com a sua alimentação e um emagrecimento descomplicado! Além disso, conta com a motivação e o apoio de um grupo de mulheres que se ajudam mutuamente e se incentivam, com os mesmos objetivos que o seu!
Durante esta vivência você aprenderá a ter mais consciência sobre a sua alimentação e o seu corpo, fazer as pazes com a comida e a balança, criar novos hábitos de vida saudáveis e permanentes. Eleve sua autoestima e o amor próprio, abandone o efeito sanfona sem abrir mão de comer o que você mais gosta, de forma equilibrada, presente e prazerosa!
Diariamente, durante 21 dias, você será guiado pelas nutricionistas, e serão postados em um grupo do Telegram, novos desafios de emagrecimento para você cumprir no dia seguinte. Estes desafios serão publicados em forma de imagem e as explicações por áudios e textos.
Emagrecer e ter uma alimentação equilibrada não precisa ser difícil e nem sem graça, te colocamos em ação para que no final você atinja em definitivo seu emagrecimento saudável, permanente e SEM RESTRIÇÕES.
“Este produto não substitui o atendimento nutricional personalizado. Por isso, Sempre consulte um profissional nutricionista.”
Rafaela Felippe
CRN-3 30.975
Mariana Contiero San Martini
CRN-3 32.719
Benefícios do grupo de desafio
Alimentação saudável descomplicada
Aumento da disposição e motivação;
Resgate da autoestima, confiança e amor próprio
Reeducação alimentar
Foco, atitude e ação rumo ao emagrecimento
Controle da Fome emocional
(ansiedade, estresse, culpa ao comer)
Liberdade nas escolhas alimentares, sem sofrimento e sem dietas restritivas;
Perda de peso de forma equilíbrada;
Apoio e incentivo de um grupo de mulheres com o mesmo objetivo que o seu;
Fazer as pazes com a comida, seu corpo e a balança
Driblar pensamentos sabotadores
Planejamento e organização da rotina/alimentação
Veja o que essas mulheres incríveis conquistaram nas 2 edições anteriores!
Letícia
Daniele
Larissa
Marisa
Stela
Bônus
E-book de receitas saudáveis e exclusivas para as participantes do grupo
Acesso por 1 ano, na área de membros da Hotmart para realizar os desafios de emagrecimento no seu tempo e quantas vezes desejar
Comunidade exclusiva no facebook para as participantes compartilharem experiências e resultados incríveis que motivem o grupo
Prêmiação surpresa para os melhores resultados
Tira dúvidas sobre os desafios com as nutricionistas
Dúvidas frequentes
Não consigo acompanhar o grupo no tempo proposto, consigo emagrecer mesmo assim?
Sim! Você terá acesso a uma área de membros exclusiva com acesso por 1 ano, com os desafios postados para você consultar e realizar no seu tempo.
Com 21 dias é possível emagrecer?
Sim! durante esse período com alimentação variada, mudança dos hábitos, motivação e ajuda do grupo é possível conseguir resultados incríveis e seguir emagrecendo!
Terei acesso a um cardápio?
Não, por incentivarmos uma alimentação variada e com mais liberdade e autonomia nas escolhas não serão elaborados cardápios, mas sim trabalhar a reeducação alimentar para que você possa comer de tudo!
Quem somos
Meu nome é Rafaela de Campos Felippe Meira, sou nutricionista e coach de emagrecimento feminino. Minha missão é contribuir para que mulheres tenham liberdade alimentar e melhor relação com a comida de verdade. Promover estilo de vida saudável com equilíbrio através de escolhas mais conscientes pela reeducação alimentar, atingir e manter o peso que deseja sem ficar presa à dietas e a balança.
Meu objetivo é ver a transformação e a realização de uma cliente ao atingir o peso que quer através da alimentação saudável e prazerosa, melhorando sua saúde e conseguindo ser mais feliz, com mais foco, autoestima e disposição!
Nutricionista formada há mais de 10 anos pela Puc- Campinas, mestra em Ciências UNICAMP. Trabalha com emagrecimento feminino, atualmente faz atendimentos online.
CRN - 3 30.975
Meu nome é Mariana Contiero San Martini. Pode me chamar de Mari.
Desde a adolescência já falava de nutrição com bastante carinho e do amor que tenho pela natureza! A beleza dos alimentos que esta fornece! Sou apaixonada pelo poder que a Nutrição tem de transformar vidas, prevenir e tratar doenças, fornecer qualidade de vida, dentre outros inúmeros benefícios! Acredito que o alimento é um bem precioso que deve ser consumido com gratidão, consciência, carinho e plenitude, pois é remédio para a nossa saúde!
Amo cuidar de pessoas e acompanhar as suas conquistas por meio de minhas orientações nutricionais! Vibro com cada uma delas!!
Minha maior inspiração e motivação é ajudar pessoas a se alimentarem de forma equilibrada, prazerosa, com consciência, respeito e satisfação com o próprio corpo!! Emagrecimento saudável, livre de dietas restritivas!!! ❤
Nutricionista (PUC-Campinas), Aprimoramento Profissional em Nutrição em Onco-Hematologia Pediátrica (Boldrini), PhD/Mestre e Doutora em Ciências (UNICAMP).,
Atendimentos on-line e em consultório (Campinas-SP).
CRN-3 32.719
